ガスライティングは、個人を精神病院に入れたり、精神的な疾患を引き起こし、洗脳する意図を持って極端な心理的操作を行う歴史的には使用されていた用語です。

しかし、現代の言葉では、ガスライティングは、他人によって自分の現実が繰り返し疑問視される主観的な経験を表す俗語として使用されます。

これは、人間の記憶、現実の認識、または精神の安定性を欺くことを含むとされています。この用語は、1944年のアメリカ映画「Gaslight」に由来し、2010年代半ばに俗語として英語に広まりました。

他人を操ろうとする人を一般的に、ガスライトする側（gaslighter）といい、操られる人を ガスライトされる側（gaslighted）と呼びます。

ガスライトする側（gaslighter）は、がガスライトされる側（gaslighted）を感情的に操作し、感情や現実認識を歪め、心理的に混乱させます。

Charles Boyer, Ingrid Bergman, and Joseph Cotten in the film Gaslight (1944)

ガスライトされた関係とは？

ガスライトされた関係とは、一方のパートナーがもう一方を感情的に操作し、他方の感情や現実認識を歪める不健康な関係のことを指します。

ガスライトされた関係の特徴には次のようなものが含まれます。

1. 虚偽の情報の提供
   ガスライトする人は、虚偽の情報や出来事を提供し、他の人を混乱させたり、自分の意図通りに操作しようとします。彼らは事実と異なる情報を提供し、他の人を騙そうとします。

2. 感情的な操作
   ガスライトする側はしばしば相手の感情を操り、不安や疑念を引き起こすことを試みます。彼らは他の人の感情を無効にし、自分の意見や感情を押し付けようとします。

3. 自己価値感の低下
   ガスライトされる側は、ガスライトの影響で自己価値感が低下し、自己疑念が高まることがあります。彼らは自分の感情や意見を信じられなくなり、自分自身を疑うようになります。

4. 依存関係
   ガスライトされる側は、ガスライトする側に依存し、彼らの承認や確認を求めることがよくあります。これにより、ガスライトされる側はガスライトされる側によってコントロールされ、自己の独立性が崩れることがあります。

5. コミュニケーションの困難
   ガスライトされた関係では、健康的なコミュニケーションが難しくなります。ガスライトされる側は、自分の感情や意見を表現することを恐れ、ガスライトの影響で沈黙しやすくなります。

ガスライトされた関係はしばしば不健康で有害であり、関係の一方が他方を操作しようとすることで特徴づけられます。

ガスライトする側の目的とは？

ガスライトする側の主な目的は、被害者の感情や現実認識を歪め、混乱させることです。これを通じて、以下のような目標を達成しようとします：

1. コントロール
   ガスライトする側は、被害者を操作し、自分の意図通りに行動させることを目指します。被害者が混乱し、自己の判断力を失うと、ガスライトする側がコントロールを握りやすくなります。

2. 権力と支配
   感情的な操作を通じて、ガスライトする側は被害者を支配し、自身の権力を強調します。被害者がガスライトする側に依存し、自己価値感が低下すると、ガスライトする側はより支配的になります。

3. 自身の利益追求
   一部のガスライトする側は、自分の利益を追求するために虚偽の情報を提供し、被害者から金銭や個人情報を得ようとします。この行動は詐欺などの悪質な目的を持つ場合があります。

4. 自己正当化
   ガスライトする側は、自身の行動や決定を正当化し、他人に対して誠実であるかのように見せかけることがあります。被害者に虚偽の情報を提供することで、自分の正当性を維持しようとします。

5. 被害者の自己疑念の増加
   ガスライトする側は、被害者の自己疑念を増加させ、被害者が自分自身を疑うように誘導します。これにより、被害者はガスライトする側に依存し、自分を信じられなくなります。

ガスライトする側の目的は、権力とコントロールを得ることにあります。このような行動は不健康で有害な関係を形成し、被害者に多くの困難をもたらします。

ガスライトされた関係から抜け出すには

ガスライトされた関係から抜け出すためには、どちらの側も大きな変革が必要です。

ガスライトする側（gaslighter）
（ガスライトする側についてもあえて記載します）

彼らは感情的な意識を高め、自己規制能力を向上させる必要があります。

なぜなら、彼らは他人を操作し、虚偽の情報を提供することで関係を支配しようとしているからです。

感情的な意識が向上すると、自己認識が高まり、他人の感情や現実認識を歪める行為の影響を理解しやすくなります。

自己規制能力が向上すると、他人を操作する代わりに、健康的なコミュニケーションや相互尊重に焦点を当てることができます。

ガスライトされる側（gaslighted）
彼らは自分の現実を検証するために他人を必要としないことを学び、自分の現実を定義する上で自立と自信を得る必要があります。

ガスライトされる側は、しばしばガスライトの影響で自己価値感が低下し、自分の感情や意見を疑うことがあります。

しかし、彼らは他人からの承認や確認を求めず、自己価値感を高め、自分自身を大切にする自信を養う必要があります。

自立と自信が高まると、他人の操作や虚偽の情報に対してより抵抗力を持つことができます。

つまり、ガスライトされた関係から抜け出すには、双方にとって感情的な成長と自己認識の向上が不可欠です。

ガスライトされる側は自分自身を確立し、ガスライトの影響を受けないようにし、ガスライトの行為に対抗する強さを見つける必要があり、一方のガスライトする側は感情的な操作をやめ、健康的なコミュニケーションと相互尊重に向かう必要があります。

国際ロマンス詐欺におけるガスライティング

では、国際ロマンス詐欺におけるガスライティングとはどのようなものでしょうか？

通常、詐欺師が「ガスライトする側」となり、被害者が「ガスライトされる側」と見なすことができます。

• 詐欺師（ガスライトする側）
  詐欺師は感情的な結びつきを築こうとする被害者に対して虚偽の愛情や約束を提供し、被害者の信頼を勝ち取ります。詐欺師は被害者に対して、自分の正当性や誠実さを強調し、金銭を要求したり、個人情報を引き出そうとします。また、詐欺師は自身の正当性を維持するために虚偽の情報を提供し、被害者を操作しようとします。これによって、被害者は詐欺師に騙されてしまいます。

• 被害者（ガスライトされる側）
  被害者は詐欺師に魅力を感じ、感情的な結びつきを築こうとします。詐欺師は虚偽の情報や愛情を提供し、被害者は信頼し、感情的に投じることがあります。しかし、詐欺師は被害者に対して自分の正当性や誠実さを疑わせるような行動を取り、虚偽の情報を提供することで、被害者の現実認識を歪めようとします。被害者はしばしば詐欺師の操作によって、自分の信念や現実認識が疑われ、混乱し、最終的に金銭を送金したり、個人情報を提供したりすることがあります。

つまり、詐欺師は感情的な操作や欺瞞を通じて被害者をだまし、被害者はその操作によって自分の現実認識が歪められてしまうため、この関係を「ガスライトする側」と「ガスライトされる側」と表現することができます。

まとめ

以上、ガスライティング（ガスライト）とは何か、また国際ロマンス詐欺との関係性、そしてその関係性から抜け出すにはどうしたいいのか、についてご説明しました。

• ガスライトは、一方の人が他方を感情的に操作し、他方の感情や現実認識を歪める心理的な操作行為を指す。
• ガスライトは感情的な混乱を引き起こし、自己価値感を低下させ、被害者の自己認識を歪めることを目的とする。
• 国際ロマンス詐欺は、ガスライトの手法を悪用し、詐欺師が被害者に感情的に接近し、信頼を築きます。その後、詐欺師は虚偽の情報を提供し、被害者を騙そうとします。
• ガスライトされた関係や国際ロマンス詐欺から抜け出すためには、感情的な成長、自己認識の向上、サポートの利用が重要。
• ガスライトは恋愛関係、親子関係、職場関係などさまざまなコンテキストで発生する。
• ガスライトの克服には、ガスライトの人とガスライトされる側の双方に変革が必要。国際ロマンス詐欺の場合、被害者は特に用心し、虚偽の情報に慎重に対処する必要があります。

国際ロマンス詐欺では、詐欺師が感情的なガスライト手法を用いて被害者を標的にし、信頼を築くことがあります。被害者はガスライトからの回復のために感情的な成長と自己認識の向上を目指すことが重要です。

関連資料：

• Gaslighting